पेट दर्द के 10 असरकारी घरेलु नुस्खे इन हिंदी में

पेट में दर्द अनियमित खान पान के वजह से होता हैं. बहुत बार ऐसा होता हैं की हम कहीं बाहर का भोजन और पानी का सेवन कर लेते हैं और फिर जब यह हज़म नहीं होते तो हमे पेट में दर्द होने लगता हैं. आइये इसको दूर करने के लिए पेट दर्द के घरेलु नुस्खे जो की आयुर्वेदिक हैं उनके बारे में जानने की कोशिश करते हैं इन हिंदी में.

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पढ़िए आयुर्वेदिक पेट दर्द के घरेलु नुस्खे के बारे में

पेट दर्द क्यों होता हैं ???

  • खाना ठीक से चबाकर नहीं खाना
  • खाना खाने के बाद पानी नहीं पीना
  • पेट में कब्ज की शिकायत होना
  • पेट में गैस बन जाने पर भी होता हैं पेट दर्द
  • बच्चो के पेट में कीड़ें होते हैं इसलिए उनको पेट दर्द होना सामान्य सी बात है
  • एसिडिटी से भी पेट दर्द होता है
  • रात को देर से खाना खाने के बाद सो जाने से भी पेट दर्द होता है
  • कुछ भी खा लेने से भी पेट दर्द होता है
  • कचरे का ख़राब पानी पिने से भी पेट में शिकायत होती है

यह तो हो गए कारन अब इनसे बचने के लिए पेट दर्द के घरेलु नुख्से अपनाये जो की आसान भी होते हैं और कोई साइड इफेक्ट्स भी नहीं करते.

आसान पेट दर्द के नुस्खे से करे घरेलु इलाज इन हिंदी में

1 . हींग का उपयोग

पेट दर्द को बंद करने में हींग भी बड़ी helpful होती है
सिर्फ 2 ग्राम हींग थोड़े से पानी में पीस ले
उसे इतना पीसे की उसका पेस्ट बन जाये.
फिर उसके पेस्ट को अपने पेट की नाभि के नजदीक लगाए.
इस नुस्खे से पेट दर्द में आराम होने लगेगा.

2 . अजवाइन का घरेलु उपचार

अजवाइन भी पेट दर्द को ख़त्म करने में हेल्प करती है.
इसके लिए आपको अजवाइन को 2-3 ग्राम गर्म पानी के साथ दिन में 3 बार लेना होगा,
3 बार लेने से यह पेट के कीटाणुओं को खत्म कर देता हैं जिससे पेट दर्द दूर हो जाता है.

3 . जीरे का उपयोग

हमारे रसोई में इस्तेमाल होने वाले जीरे को रोटी बनाने के तावे पर सेक लें
फिर 2-3 ग्राम की मात्रा में गर्म पानी के साथ दिन में करीबन 3 बार जरूर लें.
इसको चबाकर खाये ताकि यह पूरी तरह काम कर सके.

4 . पुदीना से करे उपचार

पुदीना और निम्बू के रास को एक-एक चम्मच ले,
अब इसमें आधा चम्मच अदरक का रास और थोड़ा सा नमक मिलाकर उपयोग करें
दिन में करीब 3 बार इसका इस्तेमाल करें, पेट दर्द में आराम मिलेगा.

5. सूखे अदरक का घरेलु उपयोग

सुखें अदरक को अपने मुंह में रखकर उसे चूसने से पेट दर्द में बहुत आराम मिलता हैं.

6 . चाय tea का उपयोग

यह नुस्खा पेट दर्द और दस्त में बहुत उपयोगी होता है.
बहुत से लोग half cup चाय में पानी मिलाकर पीते है, जिससे पेट दर्द में आराम मिलता हैं.
आधा कप चाय ले और उसमे पानी मिला लें और पि जाएँ.

7 . सोडे का उपयोग

अगर आपको लगता हे की पेट दर्द एसिडिटी के वजह से हो रहा है, तो थोड़ा सा मीठा सोडा पानी में डाल लें और उसका अच्छे से मिक्स करके पीले. इससे एसिडिटी ख़त्म हो जायेगी और पेट दर्द भी दूर हो जायेगा.

8 . अदरक से दर्द का उपचार

अदरक का एक चम्मच रस, निम्बू का रस 2 चम्मच लेकर उसमें थोड़ी सी शक्कर भी मिला लें और दोनों को अच्छे से मिक्स करके पीलें करीबन दिन में 3-4 बार ऐसा करें. यह पेट दर्द के लिए देसी इलाज है जल्द आराम मिलेगा.

9 . अनार का उपयोग

अनार पेट दर्द में बहुत लाभकारी होता है. अनार के बीजों को निकल लें, उसमे थोड़ा सा नमक डालें और साथ ही काली मिर्च का पाउडर भी डालें. और ऐसे दिन में 2 बार लें जल्द ही पेट दर्द में आराम होने लगेगा.

10 . मेथी का उपयोग

मेथी के बीज लें और उनको पानी में अच्छे से भिगो लें, और उनका पेस्ट बना लें fir 200 ग्राम दही में मिला लें,
इसका दिन में करीब दो बार उपयोग करें पेट के सभी कीटाणु/virus ख़त्म हो जायेंगे.

11. पेट दर्द में सोंफ का उपयोग

15 ग्राम सोंफ को सोते वक़्त एक गिलास पानी में भिगो दें. और रात भर ऐसे ही छोड़ दें फिर सुबह उसे छानकर खाली पेट पिएं. यह बहुत गुणकारी माना जाता हैं.

Pet Dard Ke Liye Care Tips

  • खाना खाते समय बार-बार पानी न पिए.
  • खाना खाने के 30 minute बाद पेट भरकर पानी पि सकते है.
  • 24 घंटे में काम से काम 10 liter पानी जरूर पिए.
  • Let&Bath को ज्यादा समय के लिए रोक कर न रखे.
  • Let&bath को ठीक समय पर नहीं किया जाए तो यह शरीर के ऊपरी हिस्सों में जाने लगती है जिससे बहुत सी गंभीर बीमारियां हो सकती है.
  • रोजाना सुबह के समय उठने की आदत बनाये, daily 5-10 minute प्राणायाम करे.

पेट के दर्द को मिटाने वाले योग

योग एक्सरसाइज भी पेट के दर्द को ख़त्म करने में बहुत हेल्प करती है, योग हमारे शरीर की मांसपेशियों में खिंचाव बनाती है जिससे उनकी स्ट्रेंथ पावर बढ़ती है और शरीर मजबूत बना रहता है.

  • पवनमुक्तासन करे
  • बालसाना योग करे
  • मंडूकासन करे
  • सेतु बन्धासना करे
  • पश्चिमोत्तानासन करे
  • उत्कटासन करे
  • कपालभाति और भस्त्रिका प्राणायाम भी करे

(घरेलु नुस्खे फॉर पेट दर्द के उपाय) उम्मीद है दोस्तों आपको बताये गये पेट दर्द के घरेलु नुस्खे से इलाज का भरपूर लाभ हो. अगर आपके पास भी पेट की दवा, पेट दर्द का इलाज, घरेलु उपाय आदि हो तो Comments के जरिये हमें जरूर बताये. इसके साथ ही Comments के जरिये हमें यह भी बताये की आपको पेट दर्द में इन घरेलु उपाय से लाभ हुआ या नहीं.

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